{"id":18496,"date":"2025-04-08T07:00:00","date_gmt":"2025-04-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rubanrose.wpbeta.vortexdev.com\/?p=18496"},"modified":"2025-05-06T13:26:25","modified_gmt":"2025-05-06T17:26:25","slug":"life-after-breast-cancer-an-often-misunderstood-reality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubanrose.wpbeta.vortexdev.com\/en\/blog\/life-after-breast-cancer-an-often-misunderstood-reality\/","title":{"rendered":"Life after breast cancer: an often misunderstood reality"},"content":{"rendered":"\n

On croit qu\u2019une fois la r\u00e9mission annonc\u00e9e et les traitements termin\u00e9s, tout redevient comme avant. Mais pour beaucoup, cette transition ne signifie pas un retour \u00e0 la vie \u00ab normale \u00bb, mais plut\u00f4t l\u2019entr\u00e9e dans une p\u00e9riode d\u2019adaptation, souvent marqu\u00e9e par des d\u00e9fis physiques, \u00e9motionnels ou sociaux. La route apr\u00e8s un cancer du sein est personnelle et chaque parcours est unique.<\/p>\n\n

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\n Les traitements sont termin\u00e9s : <\/span>\n \n et maintenant? <\/h6> <\/section>\n\n<\/div>\n\n <\/section>\n\n

La fin des traitements peut \u00eatre v\u00e9cue comme un nouveau d\u00e9part. Pourtant, selon une \u00e9tude, 72% des personnes atteintes de cancer interrog\u00e9es affirment avoir connu des difficult\u00e9s au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e apr\u00e8s la fin des traitements (Brochu et Arsenault, 2022). Ces d\u00e9fis peuvent toucher diff\u00e9rents aspects de la vie quotidienne.<\/p>\n\n

Des effets secondaires tardifs ou persistants<\/h6>\n\n

Bien que les traitements actifs soient termin\u00e9s, certains effets secondaires peuvent perdurer. Parmi les plus courants, on retrouve notamment la fatigue chronique, le brouillard c\u00e9r\u00e9bral, ou encore les effets secondaires de l\u2019hormonoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n

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Avant, j\u2019\u00e9tais ultra dynamique, aujourd\u2019hui je me sens comme une batterie qui ne se recharge jamais compl\u00e8tement.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2014 Murielle, 55 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Ces sympt\u00f4mes peuvent sembler invisibles aux yeux de l\u2019entourage, mais ils sont r\u00e9els et peuvent rendre difficile la reprise de la vie d\u2019avant. Cela peut affecter le bien-\u00eatre physique des personnes atteintes, mais aussi leur moral et leur estime de soi.<\/p>\n\n

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Des difficult\u00e9s psychologiques et \u00e9motionnelles<\/h6>\n\n\n\n

Ce que beaucoup consid\u00e8rent comme un soulagement \u2013 la fin des traitements \u2013 peut \u00eatre une p\u00e9riode de vuln\u00e9rabilit\u00e9 psychologique. Certaines personnes \u00e9prouvent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et du stress, notamment en lien avec la crainte de la r\u00e9cidive.<\/p>\n\n\n\n

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Chaque douleur me plonge dans une spirale d\u2019angoisse. Est-ce que c\u2019est normal ? Est-ce que c\u2019est un signe de r\u00e9cidive ? Mon entourage me dit de ne pas trop y penser, mais comment faire?<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Val\u00e9rie, 47 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Les traitements peuvent aussi impacter l\u2019image corporelle. Se r\u00e9approprier son corps et se sentir bien dans sa peau est un processus qui peut prendre du temps. <\/p>\n\n

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Mon mari me dit que je suis belle, que l\u2019important, c\u2019est que je sois en vie. Mais moi, j\u2019ai du mal \u00e0 me retrouver.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Marisela, 40 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Les d\u00e9fis post-cancer peuvent entrainer chez certaines personnes un sentiment de perte d\u2019identit\u00e9.<\/p>\n\n

La perte de rep\u00e8res<\/h6>\n\n
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J\u2019\u00e9tais l\u00e0, au seuil de ma “nouvelle vie”, et pourtant je me sentais plus perdue que jamais. Pendant des mois, on m\u2019avait dit quoi faire, o\u00f9 aller, quand revenir. Puis, du jour au lendemain, plus rien.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Val\u00e9rie, 47 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Ce sentiment est plus fr\u00e9quent qu\u2019on ne l\u2019imagine. Apr\u00e8s des mois de traitements, les suivis s\u2019espacent, et l\u2019\u00e9loignement du cadre m\u00e9dical rassurant peut \u00eatre d\u00e9stabilisant.<\/p>\n\n

Des difficult\u00e9s \u00e0 retrouver sa place<\/h6>\n\n
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C\u2019est comme survivre \u00e0 un naufrage. On vous sort de l\u2019eau, on c\u00e9l\u00e8bre votre sauvetage\u2026 mais personne ne vous explique comment vivre apr\u00e8s le choc, comment retrouver votre vie alors que tout a chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Murielle, 55 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Retour au travail, aux \u00e9tudes, reprise des activit\u00e9s. Si certaines personnes parviennent \u00e0 r\u00e9int\u00e9grer leur vie d\u2019avant sans trop de difficult\u00e9s, d\u2019autres peinent \u00e0 retrouver leurs marques et un rythme de vie.<\/p>\n\n

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\n L\u2019incompr\u00e9hension autour de cette <\/span>\n \n p\u00e9riode de transition <\/h2> <\/section>\n\n<\/div>\n\n <\/section>\n\n
L\u2019incompr\u00e9hension autour de cette p\u00e9riode de transition<\/h6>\n\n

L’entourage, heureux de voir la maladie derri\u00e8re, pense que tout est fini, et ne comprend pas toujours que le processus de convalescence et le cheminement int\u00e9rieur ne soient pas termin\u00e9s. \u00ab Tu devrais \u00eatre heureuse, non ? \u00bb.<\/p>\n\n

Le d\u00e9calage entre le ressenti des personnes atteintes et les attentes de l\u2019entourage peut \u00eatre d\u00e9routant. Certaines personnes peuvent se sentir seules et incomprises.<\/p>\n\n

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\n Comment mieux vivre la transition vers la vie <\/span>\n \n apr\u00e8s les traitements? <\/h2> <\/section>\n\n<\/div>\n\n <\/section>\n\n

Des ressources de soutien existent pour am\u00e9liorer la transition vers \u00ab La vie apr\u00e8s le cancer \u00bb. Voici quelques conseils et ressources pour mieux vivre cette p\u00e9riode d\u2019adaptation.<\/p>\n\n

S\u2019accorder du temps pour se reconstruire<\/h6>\n\n

Il est important de s\u2019accorder le temps n\u00e9cessaire pour int\u00e9grer les changements v\u00e9cus. Se reconstruire peut passer par l\u2019acceptation de ses \u00e9motions, de sa nouvelle r\u00e9alit\u00e9, et par la r\u00e9\u00e9valuation de ses priorit\u00e9s.<\/p>\n\n

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Se reconstruire ne signifie pas forc\u00e9ment redevenir celle que l\u2019on \u00e9tait avant. Cela peut \u00eatre d\u2019apprendre \u00e0 \u00eatre soi, autrement. Avec courage et douceur. Avec plus de fragilit\u00e9, mais aussi plus de force.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Marisela, 40 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Prendre soin de soi<\/h6>\n\n

Retrouver le plaisir de prendre soin de soi peut aider \u00e0 se r\u00e9approprier son corps, en c\u00e9l\u00e9brant ce qu\u2019il peut faire avec gratitude.<\/p>\n\n

L\u2019activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/a> et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a> peuvent jouer un r\u00f4le dans la gestion de la fatigue et pour le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Certaines pratiques comme le yoga adapt\u00e9<\/a>, et la<\/a> sophrologie<\/a>, peuvent \u00e9galement aider \u00e0 apaiser l\u2019esprit et retrouver un certain \u00e9quilibre \u00e9motionnel.<\/p>\n\n

Trouver du soutien pour avancer<\/h6>\n\n

Rencontrer d\u2019autres personnes ayant v\u00e9cu la m\u00eame exp\u00e9rience peut \u00eatre utile pour comprendre que l\u2019on n\u2019est pas seule dans ce parcours. Parler avec des personnes qui sont pass\u00e9es par l\u00e0 et qui comprennent permet de l\u00e9gitimer ses \u00e9motions et de briser l\u2019isolement.<\/p>\n\n

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Ce qui m\u2019a aid\u00e9e, c\u2019est de rencontrer d\u2019autres femmes qui avaient v\u00e9cu la m\u00eame chose. J\u2019ai compris que je n\u2019\u00e9tais pas seule et que mes \u00e9motions \u00e9taient l\u00e9gitimes.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Murielle, 55 ans<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n

De nombreuses ressources sont disponibles pour les personnes qui ont termin\u00e9 les traitements. Les professionnels de la sant\u00e9 et les services de soutien gratuits de la Fondation cancer du sein du Qu\u00e9bec<\/a> sont l\u00e0 pour vous avant, pendant, et m\u00eame apr\u00e8s le cancer du sein. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les consulter en cas de besoin. <\/strong><\/p>\n\n

S\u2019informer et sensibiliser son entourage<\/h6>\n\n

Bien comprendre les enjeux de l\u2019apr\u00e8s-cancer peut aider \u00e0 mieux vivre cette p\u00e9riode. Il importe \u00e9galement que l’entourage comprenne que, m\u00eame si le traitement est termin\u00e9, la r\u00e9mission est un chemin complexe et propre \u00e0 chacun.<\/p>\n\n

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\n L\u2019apr\u00e8s cancer du sein est une phase \u00e0 part enti\u00e8re de la <\/span>\n \n de la trajectoire de soins <\/h2> <\/section>\n\n<\/div>\n\n <\/section>\n\n

Si vous vous reconnaissez dans cette r\u00e9alit\u00e9, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seul.e. Des ressources d\u2019information et de soutien sont l\u00e0 pour vous accompagner dans votre cheminement personnel, une \u00e9tape \u00e0 la fois. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 partager votre exp\u00e9rience et \u00e0 explorer les ressources disponibles pour mieux vivre cette transition.<\/p>\n\n

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Ressources<\/strong><\/p>\n\n

Parler \u00e0 des personnes qui sont pass\u00e9es par l\u00e0 et qui vous comprennent :<\/p>\n\n