Après un diagnostic de cancer du sein, chaque personne accueille comme elle le peut l’annonce de la maladie. Dans tous les cas, les personnes touchées peuvent vivre de nombreux changements dans leur quotidien et se sentir inquiètes ou dépassées.
La Fondation cancer du sein du Québec (FCSQ) est heureuse de proposer la sixième édition des Journées santé mieux-être à Saint-Henri, organisé en collaboration avec La table des partenaires communautaires en cancérologie Chaudière-Appalaches. Cette journée vise à offrir de l’information et des outils concrets pour mieux composer avec les changements et ainsi améliorer la qualité de vie des personnes touchées, tout au long de la trajectoire de soins.
8 NOVEMBRE 2025
8 H 30 À 16 H 00
Centre récréatif, 120 rue Belleau, Saint-Henri, Québec, G0R 3E0
Thématique : Médecine intégrative – Comprendre et gérer les effets secondaires
Animatrice
Edith DeGrandmaison
coordonnatrice professionnelle en oncologie CISSS Chaudière-Appalaches, La table des partenaires communautaires en cancérologie Chaudière-Appalaches
PROGRAMMATION
8 H 30 – 9 H 00 : OUVERTURE DES PORTES
Visite des kiosques
9 H 00 – 9 H 05 : MOT DE BIENVENUE
Ouardia Zeggane,
Fondation cancer du sein du Québec
9 H 05 – 9 H 15 : DISCOURS D'OUVERTURE
Edith DeGrandmaison,
coordonnatrice professionnelle en oncologie CISSS Chaudière-Appalaches, La table des partenaires communautaires en cancérologie Chaudière-Appalaches
9 H 15 – 10 H 30 : PANEL
BROUILLARD CÉRÉBRAL ET CHARGE MENTALE - RETROUVER DE LA CLARTÉ PENDANT ET APRÈS UN CANCER DU SEIN
Le diagnostic et les traitements du cancer du sein entraînent souvent une charge mentale importante : décisions, rendez-vous, préoccupations médicales, personnelles et professionnelles. À cela peut s’ajouter parfois un brouillard cérébral; cette sensation diffuse de confusion, de difficulté à se concentrer ou à organiser ses pensées.
Ce panel propose de mieux comprendre ces expériences et de découvrir des stratégies concrètes pour alléger le quotidien, gérer son énergie mentale et retrouver un équilibre durable.
Edith DeGrandmaison,
coordonnatrice professionnelle en oncologie CISSS Chaudière-Appalaches, La table des partenaires communautaires en cancérologie Chaudière-Appalaches
Anne Bernard,
patiente partenaire
Andrée-Anne Paradis Giroux,
neuropsychologue
Suzy Bisson,
intervenante Espérance et cancer
10 H 30 – 11 H 00 : PAUSE
Visite des kiosques
11 H 00 – 12 H 15 : PANEL
SE RÉCONCILIER AVEC SON CORPS APRÈS UN CANCER DU SEIN
- Le corps change, souvent de façon marquée, pendant et après un cancer du sein. Ces transformations, visibles ou non, peuvent bouleverser le rapport à soi, l’intimité et le sentiment de normalité.
Ce panel ouvrira une discussion sur la relation à soi, la redéfinition de la féminité ou de l’identité, et la gestion des émotions qui en découlent. Des professionnel.les de divers horizons partageront leurs perspectives et des ressources concrètes pour accompagner ce chemin de reconstruction physique, psychologique et relationnelle.
Stéphanie Francis,
patiente partenaire
Valérie Hémond-Dussault,
sexologue
Valérie Brousseau,
intervenant.e communautaire
Pascale Barbeau,
patiente partenaire
12 H 15 – 13 H 15 : LUNCH
Visite des kiosques
13 H 15 – 14 H 15 : ATELIERS
* Choisissez un atelier parmi les trois
1. Groupe de discussion « Parlons cancer » – Échanger, partager et se soutenir
Venez discuter et échanger avec un.e intervenant.e et d’autres personnes touchées par le cancer du sein. Ce groupe offre un espace bienveillant pour partager votre vécu, poser vos questions et parler des défis du quotidien avec des pairs qui traversent des expériences similaires.
Marie-Claude Bernard,
intervenante du Groupe d’entraide cancer et vie
2. ATELIER PRENDRE SOIN DE MA PEAU – LA ROCHE POSAY
Après une brève introduction et une discussion sur l’importance des soins de la peau adaptés avec une invitée spéciale, Lolitta Dandoy, Alexane, une formatrice expérimentée de La Roche Posay, vous guidera à travers un atelier découverte. Vous y découvrirez des produits spécialement conçus pour les peaux fragilisées par les traitements du cancer du sein. En participant à cet atelier, vous aurez également l’occasion de repartir avec des cadeaux de présence.
Lolitta Dandoy,
ambassadrice La Roche Posay
Alexan Palica,
formatrice Régionale La Roche-Posay
3. ATELIER DE YOGA ADAPTÉ
C’est dans une ambiance chaleureuse et bienveillante que Line Lamontagne, professeure de yoga oncologique, vous invitera à découvrir les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée. Au cours de cette séance, vous explorerez une série de postures accessibles à tous.te.s, conçues pour respecter les limites personnelles tout en favorisant la détente. Line vous guidera également à travers des techniques de relaxation profonde, idéales pour relâcher les tensions et améliorer la connexion entre le corps et l’esprit.
Line Lamontagne,
professeure de yoga agrée de la Fondation cancer du sein du Québec
14 H 15 – 14 H 30 : PAUSE
Visite des kiosques
14 H 30 – 15 H 30 : ATELIERS
1. GROUPE DE DISCUSSION « PARLONS CANCER » – ÉCHANGER, PARTAGER ET SE SOUTENIR
Venez discuter et échanger avec un.e intervenant.e et d’autres personnes touchées par le cancer du sein. Ce groupe offre un espace bienveillant pour partager votre vécu, poser vos questions et parler des défis du quotidien avec des pairs qui traversent des expériences similaires.
Marie-Claude Bernard,
intervenante du Groupe d’entraide cancer et vie
2. ATELIER DE SOPHROLOGIE: RETROUVER UN ÉQUILIBRE CORPS-ESPRIT PENDANT ET APRÈS UN CANCER DU SEIN
Vivre avec un cancer du sein bouleverse profondément le quotidien, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Douleurs, fatigue, anxiété ou perte de repères sont autant de réalités qui peuvent peser lourdement. Dans ce contexte, la sophrologie peut offrir un espace de répit et de reconstruction.
Cet atelier proposera des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, accessibles à toutes. Il permettra d’explorer des outils concrets pour mieux gérer le stress, retrouver un apaisement intérieur et se reconnecter à soi-même, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacune.
Mélanie Cadec,
Sophrologue
3. ATELIER PRÉVENTION, DÉTECTION ET PRISE EN CHARGE DU LYMPHŒDÈME
Le lymphœdème est une complication de certains traitements du cancer du sein, souvent méconnue et pourtant source d’inconfort physique et d’inquiétudes. Gonflements, lourdeurs, limitation des mouvements : ces symptômes peuvent apparaître même longtemps après les traitements.
Elise Marchand,
physiothérapeute
15 H 30 – 16 H 00 : DISCOURS DE CLÔTURE
Edith DeGrandmaison,
physiothérapeute
Présentateur associé
FAQ
La Journée Santé mieux-être s’adresse en priorité aux personnes atteintes d’un cancer du sein. Cependant, l’inscription à l’évènement est ouverte aux proches et aux professionnels de la santé.
La Journée Santé mieux-être a lieu le samedi 8 novembre 2025, de 8 h 30 à 16 h 00.
L’événement se déroule au Centre récréatif, 120 rue Belleau , Saint-Henri, Québec, G0R 3E0.
Le Centre récréatif est accessible aux personnes à mobilité réduite.
L’événement est présenté en français seulement.
Vous pouvez acheter vos billets directement sur notre site web, sur cette page (Attention, aucun remboursement ne sera effectué après l’achat de billet). Si vous avez des difficultés avec la billetterie, vous pouvez contacter la responsable par courriel : ozeggane@rubanrose.org ou par téléphone : 514 871-1717, poste 259.
Votre billet inclut l’accès à l’événement le samedi 8 novembre 2025 ainsi qu’une boite à lunch.
La Fondation s’efforce de réduire les déchets générés lors de ses évènements. Nous vous invitons donc à apporter votre gourde réutilisable!
Nous vous recommandons de porter une tenue confortable pour profiter pleinement des ateliers proposés en après-midi.
L’événement ne sera pas filmé, vous n’aurez donc pas la possibilité de revoir les conférences.